有一天，厨房飘来焦糖布丁的香气，六岁的朵朵突然就把蜡笔摔地板上了。这场景，哪个当爸妈的没经历过啊！孩子的情绪就跟火山似的，“轰”一下就爆发了，咱就跟无头苍蝇似的，到处找“灭火器”灭火。心理学家说了，儿童情绪风暴一般就持续90秒。可别小看这90秒，要是处理不好，这90秒能在孩子记忆里变成十年的“雷暴”，那威力，杠杠的！
【第一魔法时刻：捕捉情绪的蝴蝶】 孩子一开始跺脚，他那杏仁核就跟拉响红色警报似的。这时候，你可别傻乎乎地说教“冷静下来”，你就蹲下身，跟他眼睛平视。你就说“妈妈注意到你小脸都皱成毛毛虫啦，是不是数学题在挠你心痒痒呀？”这种说法就跟打开情绪密码锁的钥匙一样，能让孩子那些抽象的感受变得像玩具一样能摸到。就好比暴雨里的蜗牛，你跟孩子说“你现在的愤怒就像要冲出火山口的岩浆”，那些乱糟糟的焦虑一下子就有了形状。
【第二魔法时刻：建造情绪急救站】
咱可以在客厅角落弄个“情绪树洞角”，里面放上各种安抚的东西，像天鹅绒枕头、会发光的水晶球、沙漏形状的减压玩具啥的。孩子情绪太上头的时候，咱就引导他用“五感重启法”：摸摸冰凉的金属镇纸，闻闻薰衣草精油，听听雨声白噪音。这就跟给过热的电子设备降温一样，能快速激活孩子的副交感神经。有个爸爸发现，他女儿把脸埋进薰衣草抱枕里，那抽泣声就跟退潮似的慢慢没了。
【第三魔法时刻：编织情绪安全网】
咱每周可以弄个“情绪天气预报”时间，用乐高积木搭个情绪温度计。红色积木代表愤怒，蓝色代表悲伤，黄色代表快乐。孩子用积木堆出“今天遇到三个乌云”，这就是在练习解读自己的情绪呢。就像教孩子认识彩虹一样，这么一弄，说不定哪天孩子就跟你说：“妈妈，我的乌云开始下雨了，你能当我的太阳伞不？”
深夜台灯下，朵朵的蜡笔画里多了个戴安全帽的“情绪消防员”。那些让咱手忙脚乱的情绪风暴，正变成咱跟孩子之间独特的暗语。等孩子会把“我好烦”说成“我的火山需要降温”，咱把“别闹了”换成“我们来给情绪做按摩”，那些让人头疼的时刻，以后都会变成照亮孩子成长路的星星！咋样，各位宝爸宝妈，赶紧试试这三个魔法时刻吧！
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