好多时候啊，孩子的哭声就像超级刺耳的警报声，“滴滴滴”一响，直接把咱的焦虑和烦躁给点着了。我跟你们说，有一回我在商场，看到一个孩子想买玩具，扯着嗓子大哭大闹。孩子妈妈一开始还耐着性子哄，可那孩子越哭越大声，周围人都拿异样眼光看她，她这脸啊，就跟调色盘似的，越来越难看。最后，她“嗷”一嗓子就冲孩子吼起来了。嘿，这一吼，孩子立马就不哭了，就剩俩眼睛瞪得溜圆，满是惊恐。你瞧瞧，这位妈妈就是没控制住自己情绪，把孩子吓得不轻，自己也尴尬得不行。
其实啊，孩子哭那就是他们表达需求和情绪的方式。孩子一哭，咱第一反应就是赶紧让他们闭嘴。可咱这么着急制止，孩子会觉得咱根本不理解他们。就好比咱自己难过的时候，别人一直说“别哭了别哭了”，咱心里不得憋屈死啊！所以呢，咱第一步得先冷静下来，听听孩子哭声背后想说啥。说不定他们就是饿了、累了，或者就想让咱抱一抱。
要处理好自己情绪，咱还得改改对孩子哭的看法。孩子哭那可不是啥坏事，这就是他们成长路上的小插曲。咱可不能把这哭声当成烫手山芋，得把它看成是和孩子拉近关系的好机会。咱要是抱着这种心态，情绪一下子就稳多了。
孩子哭的时候，咱也能给自己来点心理暗示。在心里默默念叨“孩子哭正常，我能稳住”，或者想想孩子可爱时候的模样，让自己放松放松。这就好比暴风雨来了，咱得找个地儿躲躲，让自己在这哭声里保持淡定。
咱还能通过一些小举动来缓解情绪。比如说做几个深呼吸，“呼——吸——呼——吸”，让身体和大脑都歇一歇。也能先躲开孩子一会儿，去别的屋待几分钟，等情绪稳了再回来跟孩子好好唠。
处理好自己情绪，这可是咱当家长必须学会的技能。咱要是能在孩子哭声里保持冷静理智，既能帮孩子解决问题，还能给孩子树立个情绪管理的好榜样。让咱在这哭声里一起成长，和孩子变得更坚强、更成熟！
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