高三啊，那简直就是人生的一场超级大战斗，无数学生都在这时候拼命往前冲，就盼着能在高考那战场上大发光芒。但问题来了，在这么大的压力下，好多高三生就开始厌学了。我呢，作为心理咨询专家，今儿就从几个方面给大家说说咋给他们做心理开导。
首先，咱得找出他们厌学的根儿，打开沟通的大门。要帮高三生克服厌学心理，就得先弄明白他们为啥不想学。原因那可多了去了，有的是学习压力大得像座大山，咋努力都够不着目标；有的是和同学、老师关系处得不好，在学校待着浑身不自在；还有的可能是家里氛围紧张，父母期望高得像火箭，压得他们都喘不过气。这时候，咱得找个合适的时间和地儿，心平气和地跟他们唠唠。可别一上来就指责他们不学习，得像朋友一样听他们倒苦水。比如说：“我知道你最近压力肯定大得很，能跟我说说心里咋想的不？”让他们觉得被理解、被尊重，这样他们才愿意把心里话倒出来。
然后，要帮他们调整目标和期望，树立学习信心。好多高三生厌学，就是因为给自己定的目标高得像天上的星星，咋努力都够不着，时间一长就灰心丧气了。咱得帮他们把目标和期望调整调整。可以和他们一起分析分析现在的学习情况，把大目标拆成一个个小目标。比如说这次数学考了80分，下次就定个90分的小目标。每实现一个小目标，他们就能收获一份成就感，自信心也会慢慢变强。同时，得让他们知道，学习就像爬楼梯，得一步一步来，不可能一下子就飞到楼顶。只要每天都有点小进步，那就是成功。
接着，得帮他们缓解学习压力，给学习加点乐趣。高三的学习生活就像一场超级漫长的马拉松，长时间高强度学习，谁都会累得厌烦。所以，咱得想办法让他们轻松点，让学习变得好玩儿。可以鼓励他们学习之余，去做点儿自己喜欢的事儿，像听听音乐、打打篮球、画画啥的。这些活动能让他们暂时从学习里解脱出来，放松放松。另外，还可以引导他们试试新的学习方法和技巧，比如做思维导图、和同学一起讨论学习。这样既能提高学习效率，又能让学习变得有意思。
最后，要给他们营造一个好环境，给他们心理支持。一个好的学习和生活环境对高三生来说太重要了。在家里，父母得把家庭氛围弄得温馨和谐，少点儿争吵和唠叨，多点儿关心和鼓励。孩子学习累了，给他们端杯热牛奶，说句“辛苦了，孩子”。在学校，老师要多留意学生的情绪变化，多夸夸他们，让他们觉得自己的努力被看到了。同时，咱得给他们足够的心理支持，告诉他们，不管遇到啥困难，都不是一个人在战斗，家人、老师和朋友都会一直在他们身边。还要让他们知道，高考不是人生的唯一出路，就算这次考不好，未来还有好多机会和可能。
其实啊，高三生厌学这事儿真没那么可怕，只要咱用心去了解他们、帮他们，用对方法做心理开导，肯定能让他们重新燃起学习的热情，开开心心地迎接高考挑战！大家觉得我说得在理不？
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